Home Siapa Saya Disclaimer Mengapa Shaklee Cara Order Nak Jadi Ahli?

NOTA rujukan untuk wanita yang sedang merancang untuk hamil, ibu hamil & ibu menyusu ( SHAKLEE )



"MOM, YOU'RE AMAZING!"


Terima kasih Nutritionist Shaklee Nurul yang berkongsi ilmu dan tips ini. Jadi, ini notes sebagai rujukan bersama buat wanita yang sedang merancang untuk hamil, ibu hamil juga ibu yang sedang menyusukan bayi serta tidak dilupakan pasangan masing-masing.


***


SEBELUM KEHAMILAN

Gaya Hidup
* Bersenam - uruskan berat, berat berlebihan sukar mengandung.

* Tidak merokok/alkohol

* Kekal aktif

* Bijak urus stress


Persekitaran

* Hadkan penggunaan bahan kimia, perfume

* Hadkan pendedahan kpd toksik dan radiasi


Pemakanan
* Kurangkan pengambilan caffein - ganggu hormon balance

* Elakkan makanan diproses, spt sosej tinggi bahan additive

* Cukup dengan Folic, protein, Vitamin C, GLA


Nota tambahan : "VITAMIN C Mampu Meningkatkan Kesuburan Wanita sebanyak 44%"


SEMASA KEHAMILAN

Berat badan yang perlu ditambah, mengikut BMI.

Normal : Tambahan berat 11.5 kg - 16 kg


Tips sihat semasa hamil :

DO

* Senaman ringan

* Pengambilan cecair cukup

* Senaman kegel

* Nutrisi lengkap


DON'T

* Senaman berat

* Cuaca panas/sejuk

* Altitud tinggi

* Makanan tinggi pengawet, cholestrol, gula, garam


Nutrisi Penting

  • PROTEIN 
--> Beri tenaga juga asid amino untuk pembinaan sel asas dan perkembangan pesat sel bayi.

  • ASID FOLIK 
--> Penting dalam penghasilan tiub neural, yang kemudian bentuk tulang belakang dan otak.

--> kecacatan tiub neural berlaku antara 15&28 hari selepas persenyawaan

  • VITAMIN C 
--> Bantu serap zat besi dan asid folik.

--> Pembentukan tisu penghubung, pertumbuhan otot dan tulang

  • KALSIUM 
--> Menghasilkan tulang dan gigi yang kuat, penghasilan jantung yang sihat, saraf dan otot.

--> Sekiranya bayi tak dapat cukup kalsium, bayi akan ambil kalsium dari tulang ibu membawa kepada osteoporosis.

  • OMEGA 3-DHA 
--> Penting untuk perkembangan otak dan mata



SELEPAS KEHAMILAN


Menyusu, mengapa perlu menyusukan bayi?
* Lindungi bayi dari jangkitan

* Erat ibu dan bayi

* Sokong pemulihan ibu

* Mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari

* Cepatkan pengecutan rahim


Tips untuk meningkatkan susu ibu

* Minum air kosong yang cukup

* Susukan dengan kerap

* Pam antara tempoh menyusu

* Pastikan latch dengan betul

* Ambil makanan tambahan (55% susu ibu adalah terdiri dr asid lemak omega-3

* Protein mencukupi

* Sokongan dari keluarga

* Rehat yang mencukupi


Nutrisi untuk menyokong penyusuan
  •  ZAT BESI
  •  KALSIUM
  •  PROTEIN
  •  ASID LEMAK OMEGA 3
  •  VITAMIN C
  •  ALFALFA (Penggalak susu)


Konsultasi, Rujukan dan Tempahan Pre/Post Natal Set:


Whatsapp 📲 019-3443650

Whatsapp 📲 019-3443650

Whatsapp 📲 019-3443650











Hubungi Zai untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut tentang produk Shaklee , proses pendaftaran keahlian Shaklee anda dan juga harga produk Shaklee.





Zailatul Akmal

Shaklee Independent Distributor [ID No : 882322]

SMS / WHATSAPP 019 344 3650 


Boleh refer sini untuk Senarai Pengedar Shaklee yang sah seluruh Malaysia :) 





"Terima kasih kerana mendapatkan produk Shaklee daripada saya. Saya bertanggunggjawab untuk membimbing dan memberi servis kepada anda. Sekiranya anda berminat untuk mendaftar sebagai pengedar Shaklee ( ahli Shaklee ), anda boleh menghubungi saya untuk saya bantu proseskan pendaftaran anda atau boleh juga daftar sendiri dengan walk in di branch Shaklee, dengan mendaftar dibawah ID Shaklee saya 882322 dan anda akan diberikan bimbingan daripada saya ..."


TERIMA KASIH KERANA MEMILIH SHAKLEE :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...